ヒルズダイエット　バランスクッキーの栄養

ヒルズダイエットでは、おやつのクッキーにも栄養バランスをしっかり考えています。
バランスクッキーはスティック状のクッキーですが、
ここには人間の身体を構成する重要な要素であるたんぱく質が1.0gも含まれています。

 

脂質は2.2g、糖質は9.2gですから、
糖質や脂質の制限をしている人にとってもちょうどいいのではないでしょうか。

 

そのうえ、日本人に不足しがちの食物繊維が1.3gも含まれているので、
食事で食物繊維をとりきれないという人には見逃せないはずです。

 

 

ただ、やはり食べ過ぎは禁物、脂質や糖質のとりすぎになってしまうだけでなく、
食物繊維をとりすぎてお腹がゆるくなる可能性がありますから気をつけてください。
因みに、バランスクッキーの糖分はエリストールなので、血糖値の上昇はゆるやかです。

 

一日に1本から2本程度を食べて、おやつが食べたい気持ちを満足させてくださいね。
ダイエット中には、おやつも大事な栄養補給の時間です。

 

砂糖だけの甘みをとるのではなく、身体を作ってくれるもの取り入れるつもりで栄養素の詰まったおやつを選びましょう。
その意味で、ヒルズダイエットのバランスクッキーは間食にピッタリです。
もちろん、忙しいときの朝ごはん代わりにもなるので、常備しておくと便利ですよ。