人気プロテイン～グリコ「オールインワンプロテイン」～

パワープロダクションシリーズの「オールインワンプロテイン」は、グリコの混合型プロテインとして人気です。

 

たんぱく質：脂質：炭水化物の割合は「4：1：5」です。

 

プロテインの成分は、ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテインで構成されています。

 

グルタミンが多いのも人気の秘密です。

 

アミノ酸に分類されるグルタミンは、もともと人体に保存されています。

 

しかし、生命活動をするうえで大量に使うので、体内で生成しても間に合わないことが多いのです。

 

アミノ酸のなかでも必要性が高いため、「条件付必須アミノ酸」といわれることもあります。

 

グルタミンが欠乏すると、筋肉の減少につながります。

 

パワーが勝負を決めるスポーツをする人は、グルタミンを積極的に取り入れて筋肉の劣化を防ぎましょう。

 

■成分
マルトデキストリンと果糖などの炭水化物と、中鎖脂肪酸油などの脂質を含んでいます。

 

また、ビタミン（10種類）、ミネラル（カルシウム、マグネシウム、鉄など）も含んでいます。

 

体を鍛えたい人には、人体の五大栄養素を含む「オールインワンプロテイン」は理想的です。

 

■味
ココア風味です。

 

抵抗なく飲めるので、幼児の健康維持にも役立ちます。

 

■価格
プロテインにしては高めです。

 

1回分につき250円くらいです。

 

かなり高い感がありますが、そのぶん栄養バランスは整っています。

 

無理な食事制限は栄養不足を引き起こすので、上手にプロテインを取り入れてからダイエットに挑戦しましょう。